Folge 105: Stärkung deiner seelischen Gesundheit

Inhalte von Spotify werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an Spotify weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.
„Schau in dein Spiegelbild und frag' dich: Was kann ich heute für dich tun, um dich glücklich zu machen?“
(Louise Hay)
Wie oft fange ich immer wieder an, mich dafür zu verurteilen, dass ich meine emotionale Stimmung nicht so unter Kontrolle habe, wie ich es gerne hätte. Nun weiß ich doch inzwischen so viel über das, was alles möglich ist, wenn man für seine Psyche die Verantwortung übernimmt und sich bewusst macht, dass da viel mehr Einflussmöglichkeiten bestehen, als wir es manchmal wahrhaben wollen.
Und dennoch ist es so, dass ich weiterhin auf dem Weg bin und lerne - ich lerne immer wieder neue Varianten dessen kennen, was man „die Aktivierung der Selbstwirksamkeit“ nennen - und bezogen auf das geistige, seelische und körperliche Wohl auch als Stimulation der Selbstheilungskräfte bezeichnen könnte.
In dieser Podcastfolge möchte ich dir näher bringen, dass die Selbstannahme und das Kümmern um die eigenen Belange - egal, in welcher Situation du dich gerade befindest - immer im Vordergrund stehen müssen, wenn du deinen gesamten Organismus gesund halten oder ihn wieder der Besserung zuführen möchtest.
Viel zu häufig gehen wir davon aus, dass wir unsere Situation nicht ändern können oder dass wir uns erst noch um andere kümmern müssen, bevor wir etwas für uns tun dürfen - doch das ist ein Trugschluss.
Du kannst nur für andere wirksam da sein, wenn du dich selbst in einem stabilen, gesunden Zustand befindest, der alle körperlichen und geistigen Bedürfnisse berücksichtigt - und dafür bist du zuständig: niemand anderes kann das grundlegend und maßgeblich für dich übernehmen.
Hör’ also gern in diese Episode hinein, wenn du das Gefühl hast, dass sich dringend etwas verändern muss, damit es dir (wieder) gut geht - glaub mir: du bist nicht hilflos und allein damit - und du kannst es schaffen.
Und du hast es verdient!
Und dein Umfeld wird es dir ebenso danken, wenn du in deine Stärke zurückfindest und als positives Vorbild dienst.
Von Herzen, Deine Marlene
Die Quelle zur Folge:
- Hay, Louise: Heilende Gedanken für Körper und Seele. Meditationen zum Bestseller „Gesundheit für Körper und Seele“. Audible Hörbuch 18.09.2013.
Du findest meinen Podcast neben Spotify auch auf Apple Podcasts, Android, amazon music, Deezer und Audio Now.
Folge mir auch gern auf Instagram, um meine täglichen Impulse zur Motivation und Ermutigung nicht zu verpassen.